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Bildnachweis: Bild KI-Generiert (ChatGPT)
Bild: Fehler beim Kreuzheben: Fitnessguru Jesus C. zeigt, wie man es richtig macht
Fehler beim Kreuzheben: Fitnessguru Jesus C. zeigt, wie man es richtig macht
Rom (stm) – Das Kreuzheben zählt zu den anspruchsvollsten Grundübungen und beansprucht Rücken, Gesäß, Oberschenkel sowie Halte- und Stützmuskulatur gleichzeitig. Eine technisch saubere Ausführung ist entscheidend, um die Übung sicher und effektiv zu gestalten. Fitnessguru und Influencer Jesus C. zeigt hier exklusiv, wie man es richtig macht. Jesus C. ist einer der erfolgreichsten und einflussreichsten…



















